Zahájení podávání příkrmů

Hlavní zásady:
1. Pokračujte v kojení podle potřeby dítěte.
2. Začněte podávat 1-2 lžičky příkrmu 1-2 krát denně.
3. Začněte s jednou potravinou.
4. Další potravinu zkuste přidat po 3 dnech.

Kdy začít:
Pokud dítě prospívá, začněte podávat příkrm v ukončených 6 měsících věku, bez ohledu na to, zda kojíte nebo podáváte umělou výživu.
Nepodávejte příkrm, čaje ani šťávy dítěti mladšímu než 4 měsíce.

Kojení:
V počátečním období podávání příkrmu bude dítě potřebovat kojit stejně často a dlouho jako v období výlučného kojení - dítě se teprve učí jíst lžičkou a mateřské mléko je pro něj stále hlavním zdrojem tekutin, živi a energie.

Jaké potraviny:
Začínáme zeleninou, aby si dítě nezvyklo hned na počátku na sladkou chuť - pak by mohlo nesladké pokrmy odmítat. Začněte jedním druhem zeleniny /vařená mrkev, brambor/ teprve po 2-4 dnech přidejte další druh /cuketa, dýně, baklažán, petržel, celer, kedluben, špenát, červená řepa, porek, květák, kapusta, zelí,.../ Kdyby vaše dítě nějakou potravinu nesnášelo, snadněji poznáte, která to je.
Když si dítě zvykne na zeleninu, začněte do ní přidávat důkladně uvařené velmi jemně nakrájené a nasekané libové maso /kuře, krůta, kachna, husa, hovězí, jehněčí, králík/, zpočátku asi 1 polévkovou lžíci na dávku.
Jako druhý příkrm zařaďte ovoce, můžete začít banánem nebo jablkem, Pak podávejte každý nový druh po několika dnech.

Jaká konzistence, kdy a kolik podávat:
Příkrm podávejte v podobě kaše, NEmixujte!, rozdrťte pokrm vidličkou.
K prvnímu příkrmu si vyberte dobu, kdy je vaše dítě v dobré náladě a vy nespěcháte.
Není rozhodující, jestli to bude před kojením nebo po něm.
Dítě posaďte zpříma, protože vleže nemůže bezpečně polykat.
Zkontrolujte teplotu pokrmu před podáním dítěti.
Příkrm podávejte malou lžičkou, nikoliv z lahve s dudlíkem.
Začněte podávat 1-2 lžičky příkrmu 1-2krát denně.
Cílem prvních 2 týdnů je, aby se naučilo jíst kašovitou stravu ze lžičky.
Nabízejte příkrm tak, aby na něj dítě vidělo. Kojenci může nějaký čas trvat, než se naučí, jak používat rty k sebrání potravy ze lžičky a jak ji posunout dozadu do úst. Buďte trpělivé:) a opakujte pokusy. Pokud dítě jednu potravinu odmítá, nenuťte je, zkuste něco jiného a pokusy opakujte.
Na dítě mluvte a povzbuzujte je, protože chuť jídla je nový pocit, který je může překvapit. Pochvalte je za každý úspěch:)
Doba krmení nemá přesáhnout 15-30 minut, pokud dítě není nasyceno, nabídněte mu prs.

NE!:
NEpřislazujte!
NEsolte do konce 1 roku!

6-8 měsíc:
Postupně zařaďte maso do příkrmu 6krát týdně a zvyšte jeho množství z 1 na 2 polévkové lžíce na dávku. Je důležitým zrojem železa.
Od 8 měsíce můžetě místo masa přídat vaječný žloutek.
Do ovocného pyré můžete později přidat neslazený bílý jogurt.
Nechte dítě, aby se zkoušelo nakrmit samo, ale pomáhejte mu.
Jako další příkrm můžete zařadit instantní kaše určené pro děti tohoto stáří.
Nechte dítě, aby si samo určilo množství jídla, které sní.
Povzbuzujte dítě k jídlu, ale nenuťte je.

NE!:
Nepodávejte do 1 roku neupravené kravské mléko.
Nepodávejte tvaroh do jednoho roku věku - má příliš mnoho bílkovin.
Zdravé kojené dítě nepotřebuje přídavky tekutin asi do 10. měsíce.

/Čerpáno z knihy Výživové poradenství u dětí do dvou let - Mydlilová, Kudlová, Grada, 2005/

Další informace o příkrmech ZDE: Baby-online

PAPÁNÍ ZDAR!!!
J.