"Až pochopíme, že se nerodí plod, ale citlivá inteligentní myslící bytost, tedy člověk, až ruce nastavené k práci skloníme, abychom je nabídli k pomoci, až pochopíme, že těhotná se stává bohyní a ve chvíli porodu odchází do svého nitra, kam nikdo nesmí vstoupit, až pochopíme, že jsme jen pozorovatelé, pak jsme porozuměli, co je normální porod."
(Dagmar Suchá, UNIPA)
Zobrazují se příspěvky se štítkemTěhotenství. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemTěhotenství. Zobrazit všechny příspěvky

pátek 26. srpna 2011

Doprovázím ženy k porodu do Vyškovské porodnice

Do konce září mám ve Vyškově plný úvazek. Jsem zde velmi spokojená. Lékaři se mnou spolupracují, jsou milí, nemusím se s nikým dohadovat a necítím se pod neustálým tlakem lékaře, do porodu nějak zasahovat. Ženu během porodu vyšetřuje většinou jen porodní asistentka, nemáme žádné nařízení, že musí ženu vyšetřit každé 2 hodiny lékař, nebo, že porod musí běžet každou hodinu o 1 cm... Podobné nesmysly je zvyšují procento dalších zásahů do porodu.
Pokud přijede prvorodička na 2 cm otevřená s nepravidelnými stahy, ještě to neznamená, že porod běží. V Anglii považují porod za rozběhnutý zhruba od 4-5 cm, kdy stahy znatelně zesílí, jsou pravidelné, silné a porodní branka se dále otevírá. Vypozorovala jsem, že zhruba stejně postupujeme ve Vyškově. Ženu s takto nepravidelnými kontrakcemi a pomalu se rozbíhajícím porodem můžeme přijmout a čekáme, zda se porod nerozběhne sám. Pokud se nic neděje, můžeme další den ženu pustit třeba domů... Většinou se takové porody rozběhnout rychle od 4-5 cm a porod pak může překvapit svou rychlostí.

Ve Vyškově respektujeme porodní plány, předem ho s Vámi porodní asistentky proberou. Veškerou dokumentaci k porodu chystáme dopředu - takže když v bolestech přijedete, jediné, co opravdu musím, je natočit vstupní monitor.
Během porodu doporučujeme využít vanu, sprchu, alternativní úlevy od bolesti. Hodně ženy podporujeme ve vertikálních polohách - v kleku, ve stoje, na míči atd. Doporučujeme využít během porodu homeopatika, nabízíme "alternativním" ženám aromalampičky a tatínky učíme masírovat bederní oblast zad.
Pokud je dítě v pořádku, podporujeme plný bonding po porodu.



Vyškovská porodnice má nejnižší procento císařských řezů v kraji - letos je to zatím zhruba 8 procent. Dle mého názoru je to způsobeno především nízkým procentem indukovaných porodů, respektování přirozeného běhu porodu - a také délky. V II. době porodní se netlačí předčasně, ale tehdy, až má žena sama pocit "na tlačení", tedy až hlavička dorazí opravdu na pánevní dno.



Od října sem budu moci ženy doprovázet soukromě. Zatím to vypadá tak, že nebudu mít žádné služby a budu sem moci jezdit jen se svými klientkami k porodu.

Už vím, kterou porodnici bych si vybrala k porodu...

J.

Co dělat po termínu II. ?

Mám speciální recept na koktejl k vyvolání porodu po termínu. U hodně žen zabral, celkem radikálně u vícerodiček, u prvorodiček alespoň zesílily poslíčky a porodní cesty se tak k porodu více nachystaly.
Ráda bych se s Vámi o tento recept podělila. Obsahuje rycinový olej - projímavý, který koupíte v lékárně.

Svařit: 200 ml mléka s kořením - 3 celé skořice, 5 hřebíčků, nechat chvíli povařit. Přidat lžíci medu, panáka pálenky, 4-5 lžic rycinového oleje (dle váhy ženy:), vypít pokud možno všechno, chuťově obzvláště vyniká příchuť skořicového mléka s medem:)



Do 3-6 hodin Vás rycinový koktejl prožene na WC. Nejlepší je, udělat si ho navečer, kdy většinou pociťujete častější tvrdnutí dělohy, přirozené porody mají tendenci se rozbíhat spíše v nočních hodinách.

Další metodu, kterou používám je relaxační masáž ženy a reflexní masáž bodů, které porod spouští, používám směsi olejů od firmy Nobilis Tilia a hlavně levanduli a olej k první době porodní. Pokud jste po termínu a už si nevíte rady, zavolejte, přijedu - namasíruju:)

Spolupracuji s lékařem tradiční čínské medicíny v Brně "Gaoranem Mi" - masážní centrum GUA SHA ve Slovanu, které provozuje kamarád Tomáš Obrátil. Posílám sem ženy k akupunktuře k vyvolání porodu po termínu, cena je velmi příznivá (cca 150 kč).
Pokud se budete chtít vyhnout vyvolávání porodu léky v porodnici, vřele Vám doporučuji toto centrum navštívit:)
Specializují se zde především na bolesti zad, páteře, problémy s ploténkami, poúrazové stavy, chronické nemoci atd. Pro konzultaci sáhnete hlouběji do kapsy, ale stojí to za to! Objednání dlouho dopředu. Mají prostě narváno...

Všechny informace šiřte prosím volně dál, všem ženám v očekávání!:)

J.

sobota 6. srpna 2011

Nejlepší masáž hráze je dámy EPI-NO!

Nejsem žádná reklamní agentura ani agentka firmy Epino, ale já jim reklamu prostě udělat musím...
Balonek Epi-no je totiž jediná věc, do které bych v těhotenství investovala větší prachy! Epi-no je pomůcka, která snižuje velikost poranění při porodu a to většinou zcela radikálně. Z mojí malé zkušenosti a průzkumu, 3 ženy prvorodičky, které trénovaly s epinem, porodily bez nástřihu a bez jakéhokoli poranění. Psychicky jim Epi-no dodalo velikou sílu a vyrovnanost při tlačení. Další 3 měly pouze malé natržení na hrázi, které se naprosto nedá srovnat s nástřihem hráze.



Cvičení s balonkem Epi-no má 3 fáze:

1) Cvičení pánevního dna - k posílení svalstva pánevního dna před porodem.
2) Napínací cvičení - k postupnému napínání poševního vchodu, hráze a poševního svalstva před porodem.
3) Simulační cvičení - k nácviku vypuzovací fáze.

Více o Epi-nu najdete ZDE!

Výsledky srovnávacích studií - poranění hráze bez cvičení a se cvičením EPINO u prvorodiček:



S láskou všem ženám doporučuje: Jaňula

úterý 7. června 2011

Chci svůj porod - iniciativa Ligy lidských práv

- Byla jste nespokojená s péčí během těhotenství, porodu a po porodu?
- Chybí ve Vašem kraji nabídka služeb samostatně působících porodních asistentek?
- Chcete mít u porodu svoji porodní asistentku, kterou znáte a které důvěřujete?
- Nechce Vám pojišťovna uhradit těhotenskou poradnu samostatné porodní asistentky, její péči během porodu nebo návštěvy po porodu?
- Chcete, abyste si Vy a další ženy v České republice mohly svobodně zvolit péči během těhotenství, porodu a po porodu podle svých potřeb, jako je to běžné v řadě evropských států?

Online formulář, kterým oslovíte odpovědné úřady a politiky najdeteZDE.

Cílem iniciativy Chci svůj porod je umožnit především ženám, maminkám, budoucím maminkám a nejen jim oslovit odpovědné úřady a politiky, sdělit jim svůj názor, své potřeby a zkušenosti a požadovat od nich, aby se současnou neuspokojivou situací v péči o těhotné a rodičky a systematickým porušováním jejich práv a práv jejich dětí důkladně zabývaly. Cílem této iniciativy není propagovat porody doma, ale prosazovat právo ženy zvolit si svobodně místo porodu i poskytovanou zdravotní péči.

sobota 29. května 2010

Zajímavý dokument Nejtěžší volba

Zajímavý dokument Nejtěžší volba uvede ČT2 17.6. ve 20:00 (režie Dáša Smržová). Film otevírá otazníky kolem prenatální diagnostiky a problematického zacházení s ní.

Předpremiéra proběhne 8.6. ve 14.00 hod v kině MAT na Karlově náměstí v Praze.

Je to film otevírající otazníky kolem prenatální diagnostiky a problematického zacházení s ní. Uvidíte velmi silné a otevřené příběhy čtyř žen, které byly postaveny před volbu nechat nebo nenechat si své dítě, i když se má narodit s postižením, nebo dokonce zemřít po porodu.


....................................................................


Amniocentéza



Amniocentéza je lékařský diagnostický úkon prováděný na těhotné ženě. Spadá do skupiny výkonů prenatálně diagnostických, majících za úkol diagnostiku nenarozených dětí. Provádí se ambulantně.
Podstatou amniocentézy je nabodnutí amniové dutiny plodu a nasátí plodové vody pod kontrolou ultrazvuku. Plodová voda obsahuje buňky plodu a také látky, které mohou poukázat na přítomnost vrozené vývojové vady. Plodová voda se proto vyšetřuje především biochemicky a geneticky.
Pro genetickou analýzu se buňky ze vzorku množí v tkáňové kultuře a pak se analyzuje jejich genetická výbava. Vyšetřují se po obarvení optickým mikroskopem, kde mohou být vidět tzv. chromozomální aberace - t.j. změny počtu chromozomů. Nejznámější vadou vzniklou na podkladě změny počtu chromozomů je Downův syndrom.
Biochemicky je možno plodovou vodu vyšetřovat z hlediska přítomnosti a množství aminokyselin, hormonů, enzymy a metabolické produkty. Mnohé z těchto látek mohou poukázat na abnormální vývoj plodu.
Vyšetření se provádí mezi 16. a 20. týdnem od prvního dne poslední menstruace. Kultivace buněk trvá asi 14-21 dní. Senzitivita metody je 99-99,6%.
Amniocentéza je v České republice indikována především na základě podezřelých výsledků biochemického screeningu (např. triple test). Pokud tato vyšetření (obvykle prováděná z krve matky) prokáží nestandardní nálezy (např. zvýšená hladina α-fetoproteinů), amniocentéza může odpovědět na otázku, zdali je s vyvíjejícím se plodem všechno v pořádku. Vyšetření se doplňuje ještě ultrazvukem plodu. Stejně tak jsou k amniocentéze indikovány těhotné ženy nad 35 let a ženy s genetickou zátěží.
Mezi komplikace amniocentézy patří především indukce potratu, příp. nitroděložní infekce, vedoucí nejčastěji k témuž. Pravděpodobnost komplikací se pohybuje mezi 1:200 až 1:100.
Pokud amniocentéza prokáže závažné poškození plodu, lékař matce navrhuje ukončení těhotenství z „genetické indikace“. Žena toto doporučení může a nemusí uposlechnout.

sobota 15. května 2010

Desatero pro dobrý porodní zážitek - Mgr. Eliška Kodyšová, Porod jako příležitost

Desatero pro dobrý porodní zážitek

* zpracování vlastních obav a rozporuplných pocitů ohledně porodu a mateřství
* přiměřeně pozitivní, realistická a široká očekávání vzhledem k porodu
* kvalitní předporodní kurs
* pozornost věnovaná výběru porodnice a doprovázející osoby
* pozitivní a konstruktivní komunikace před porodem a při něm
* aktivní zapojení do rozhodování o tom, jaká vyšetření a zákroky budou provedeny
* porod s co nejméně rutinními intervencemi
* vědomá spolupráce s kontrakcemi a dítětem v průběhu porodu
* nerušený kontakt s novorozeným dítětem "tělo na tělo" od okamžiku narození
* integrace porodního zážitku do vašeho životního příběhu

Celý článek ZDE!

Chceme si vybrat, kdo nás bude rodit! - Zdravotnické noviny 13. 5. 2010

Mnohé ženy by raději u porodu asistentku než lékaře. Odpovědnost však podle zákona zatím nese vždy doktor.

Článek ZDE!

:) J.

úterý 4. května 2010

Porod doma v Praze - ukázka z DVD

Ukázka ZDE.

Celé video v délce 40 minut je možné zakoupit na adrese:
A centrum - vědomá a aktivní příprava na mateřství a rodičovství
Vítkova 10
186 00 Praha 8
www.materstvi.cz

pátek 30. dubna 2010

1. Úryvek z připravované knihy: Aby porod nebolel /Zasvěcení ženy v matku a muže v otce/ - Lucie a Radek Groverovi

"Těhotenství otevírá vlastní porodní trauma ženy. A pokud se s ním nebude dále pracovat, tak se nějakým způsobem projeví během porodu. Nejdříve tedy žena musí vyléčit své vlastní porodní trauma - aby se vyhnula jeho opakování."

Elena Tonetti, film Porod jak ho neznáme


Opět jsem se pustila do hovorů se sebou, svým mužem a prostřednictvím kreseb i s děťátkem uvnitř mého těla. Soustředila jsem se velmi na své pocity. Uvědomila jsem si během pár dní důvody, onoho "zvláštního pocitu". Byla jsem příliš soustředěná na svého prvorozeného syna a obávala se, aby příchodem druhého dítěte nějak netrpěl. Uvědoměním tohoto svého dosavadního postoje, jsem obavy "pustila" a ujistila holčičku, že může bez obav přijít. Věřila jsem jí, sobě i pomyslnému vesmírnému scénáři.
Během těchto dní jsem se také defiunitivně rozhodla, že porodím doma. Postupně jsem vyloučila přítomnost porodní asistentky i duly. Zůstávala varianta poslední, asistence mého muže. Souhlasil.
Přišel den, kdy jsem cítila klid a uvolnění. Nebylo už třeba "vnitřních hovorů". Vyzvedla jsem synka dříve že školky i přesto, že už ho týden vyzvedávala kamarádka. Místo, kde jsme tehdy bydleli bylo od města vzdáleno 15 kilometrů a vraceli jsme se domů autobusem. V polovině cesty mne napadlo vystoupit. Šli jsme pěšky krásnou krajinou, kolem rybníků a polí. Domů jsme došli až k večeru. Poslední den synkova "jedináčkovství"...
Zvláštní euforie ve mne zůstala i následující den. Ráno jsem zaznamenávala lehké kontrakce, ale i tak jsem odjela do našeho obchůdku, který jsme s mužem provozovali.
Už doma jsem si všimla, že mám jakési návaly horka spolu s vlnami ještě větší euforie, které vrcholily salvou smíchu. Připadala jsem si chvílemi jako opilá.
Mírně mne pobolívá v podbřišku, což se v průběhu dne změní na jakési pravidelné tepání. Střídáme se s mužem za pultem, vyřizujeme střídavě běžné denní záležitosti včetně výběru kočárku. Když jsem v obchodě sama, prodýchávám kontrakce za regály s bylinnými čaji. Ve čtyři hodiny odpoledne mám kontrakce po pěti minutách. Rozhoduji se, že nebudu čekat do zavírací doby, ale pojedu autobusem napřed. Při představě přeplněného odpoledního autobusu mně napadá, jestli není k dispozici kamarádka s autem. Oznamuje mi, že je ve vedlejší budově a během několika minut už sedím vedle ní. Je kolem páté hodiny a kontrakce mají tříminutový interval. Kamarádce několikrát opakuji, že opravdu nechci do porodnice a že opravdu nechci, aby šla domů se mnou. Dává mi tedy alespoň vizitku své tety, která je porodní asistentka, a vysazuje mě před vraty. Držím v ruce onu kartičku a hledím na couvající auto a její starostlivý výraz v očích.
Je pryč. Zůstávám sama a odcházím do našeho prázdného domu. Zažívám nevšední pocity. Nemám strach. Naprosto přesně vím, co mám dělat - jakoby mé chování ovládal jakýsi autopilot.
Můj muž má ještě na starost vyzvednout syna, kolem sedmé by měli dorazit domů. Automaticky se pouštím do příprav všeho potřebného a v mezičase se prokřičívám kontrakcemi. Dávám vyvařit gumu a nůžky na podvázání pupeční šňůry, pouštím hudbu (a zase ji brzo vypínám, protože mne ruší v soustředění), nalévám do aromalampy vůni podporující děložní stahy (a zase ji vylévám, protože mi nedělá dobře), vařím konev čaje z maliníku, který rovněž podporuje stahy (a vůbec ho nepiji), napouštím vanu plnou vody a rozpouštím v ní sůl z Mrtvého moře, kterou muž dlouho sháněl (vlézám do vany, ale protože se tam nemohu hýbat, zase vylézám).
Stále všechno dělám naprosto automaticky. Jsem tak citlivá, že doslova vnímám každým kouskem těla. Moje mysl je neobvykle bystrá. Zažívám stav dosud nepoznané síly a jistoty. Vnímám místy náročné fyzické pocity a zároveň jakousi lehkost a klid uvnitř mne. Uvědomuji si, že kdyby byl někdo přítomen, měla bych tendence si stěžovat na tu "šílenou bolest", ale není žádný divák ani posluchač a tak nezbývá nic jiného, než se spolehnout sama na sebe a mít vše co nejdříve za sebou.
Soustředím se. Nechávám se vést tělem a co nejvíce se uvloňuji. Slaďuji rymus dechu s pohyby svého těla. Vnímám ve zpomaleném tempu. Vše se dává do pohybu. Bolest se mení v tlak a z mého těla se stává tunel, kterém jakási síla v intervalech vypuzuje děťátko směrem ven. Zvoní telefon a muž se ptá, zda má co nejrychleji přijet taxíkem. "Ne, ne," odpovídám. "Chci být teď sama, všechno je v pořádku." Dál pokračuji v souladu s "tlakem". Mezi kontrakcemi jsem bdělá, plná energie. Opírám se o vanu a pozoruji sama sebe v odrazu vodní hladiny. Je to velice zvláštní.
Je za deset minut sedm a autobus s mužem a synkem už by měl být na zastávce. Mezi kontrakcemi se jdu ještě podívat z okna, jestli už jdou, ale nikoho nevidím a tak se vracím zpátky do koupelny. Stojím opřená o vanu. Další mohutná vlna mne sráží na kolena. Mám pocit, že prasknu. Napadá mne, že při příští stahu už asi umřu. Stah přichází a s ním veliká úleva - po nohou mi teče plodová voda - odpočívám.
Do koupelny vchází muž, mám šaty a v mezičasech neustále vše kolem sebe uklízím a tak nemám tušení v jaké fázi se porod nachází. Snaží se mě nerušit a tak mi jen potichu oznamuje, že syn chtěl zůsata neplánovaně u kamaráda. Přikývnu a on zase odchází. Nastává další tlak - cítím cosi tvrdého a nahmatávám temínko, opět tlak - protlačila se hlavička - snažím se nahmatat oči, ústa, ale nedokáži pohmatem nic rozeznat. V duchu se ptám, zda je miminko vůbec živé, když se mezi mýma nohama ozve zavrnění. "Viktorko ahoj," říkám. Poslední tlak a miminko mi klouže do rukou. Je sedm hodin a dvě minuty.
Má omotanou šňůru kolem krku a tak volám muže, který hned přichází, protože zavrnění miminka také zaslechl. Rychle pupečník přetahuje přes hlavičku. Holčička chvilku pláče, ale pak se přisaje k prsu. Všude je klid.
Placenta vychází po půl hodině, necháme dotepat pupeční šňůru a tu potom muž přestřihne. O hodinu později přijíždí domů syn. Neměříme, nevážíme, nekoupeme, neočkujeme... Všechen mázek z vlásků i tělíčka se během dvou dnů vstřebá. Dítě má krásnou vláčnou pokožku. Celou noc nespím a jsem připravená být k dispozici děťátku, ale necítím ani žádnou únavu. Jsem plná energie.
Druhý den ráno přichází zkontrolovat holčičku pediatrička. Je očividně překvapená mým stavem i holčičkou. Nikdy před tím doma narozené dítě neviděla. Tentýž den odpoledne absolvujeme s dcerkou v šátku rodinnou šestikilometrovou výpravu. Jsem fyzicky i psychicky ve výborné formě. Třetí den po porodu nemám sebemenší problém jezdit na kole.
Když doktorce o deset dní později ukazuji pupík děvčátka po odpadnutí pupeční šňůry, volá sestru a vše komentuje slovy: "Fakt to odpadne samo..."
Nový člen rodiny nenásilně vplul do našeho života. I běžné životní situace mají podobu dobře vymyšleného a načasovaného scénáře...
V průběhu dalších dní i měsíců nás dcera neustále fascinovala svým způsobem "samostatnosti" a přirozené inteligence. V souvislosti s ní jsem v sobě cítila i nadále velikou důvěru ve veškeré její konání i situace, které život přinášel. Pocity strachu a potřeba neustálé kontroly "aby se dítěti nic nestalo", tak jak jsem je znala ve spojitosti se synem, se vůbec nedostavovaly. Vnitřní klid, mír a jistota, že všechno je, jak má být.





středa 7. dubna 2010

Konečně - Bible porodních asistentek


Ráda bych se s Vámi podělila o nadšení z knihy Guide to Childbirth, kterou napsala světoznámá americká porodní asistentka Ina May Gaskin. Založila centrum přirozeného porodu The Farm Midwifery centre, které funguje již 25 let pod vedením porodních asistentek. Asistovala u mnoha porodů v domácím prostředí, v jejich centru i v nemocnici.

Našla jsem zde informace o průběhu porodu, které nám - jako studentkám porodní asistence nikdo neřekl, a přesto je považuji za zásadní, informace o přirozeném průběhu porodu, o ženském těle, psychologii porodu atd.

Nadchla jsem se tolik, že bych ráda tuto knihu přeložila:)

Doporučuji ji všem porodním asistentkám i maminkám před porodem. Porodní asistentky by ji podle mě měly číst povinně!!!

Knihu můžete objednat přes AMAZON ZDE. Já se chystám jednotlivé kapitoly zveřejňovat na blogu.

Pokusila jsem se také kontaktovat některá nakladatelství, zda by měly o překlad zájem. Při té příležitosti mi byla doporučena ještě jedna kniha, o kterou jsem v knihkupectvích nezavadila, prý mají malý odbyt, tak tedy ještě reklama na další knihu: Zdravé těhotenství a přirozený porod, přírodní techniky pro šťastné těhotenství a přirozený porod - k objednání ZDE.

"Lets make our Earth better!"

J.

čtvrtek 14. ledna 2010

Aromaterapeutické esenciální oleje při porodu a v šestinedělí

BERGAMOT – Skvělý na ošetření depresí a pocitů smutku, zchlazuje a povznáší, zklidňuje nervový systém, zmírňuje zlost a depresi a pomáhá obnovit apetit.


CYPŘIŠ – Pomáhá při porodu transformovat se z jedné fáze do druhé. Stabilní na kořenovou čakru – hluboké uzemnění stabilita.

CITRUSY - Na únavu, zlepšují náladu, obnovují hravost dětskost. Pozitivní pohled na život.

ČERNÝ PEPŘ – Výrazně zmobilizuje a dodává sílu.

FENYKL - Zklidňuje, odbourává emociální bloky, prohlubuje mateřské city, při přílišném přemýšlení.


GERÁNIUM – Harmonizuje emoce, vyrovnává výkyvy nálad a hladiny hormonů. Svými harmonizačními účinky ženu zklidní a tak umožní, aby náročnou životní situaci zvládla.

GREP – Osvěžuje a odstraní únavu. Potřeba náruče maminky. Pomáhá vykonat to do čeho se nám nechce. Překonat krizi, když se nám nechce a musí (kombinace s citronem).

HEŘMÁNEK ŘÍMSKÝ – Sedativní účinky ( silné krvácení, překrvení).

JASMÍN – Od pradávna je symbolem ženskosti a mateřství, kromě svých významných tonizačních účinků na svalstvo děložní sliznice přináší a posiluje vnímání ženskosti v tak jedinečném okamžiku jakým bezesporu porod je. Posiluje mateřskou lásku, poskytuje emoční podporu, umožňuje vnímat své pocity a emoce. Všestranně harmonizuje. Ulehčuje od bolesti a otevírá cestu ven.


KADIDLO - Prohlubuje dýchání a okysličení organizmu, zmírňuje bolesti při porodních kontrakcích. Přerušuje pouta s minulostí, ošetřuje strachy a úzkosti s minulostí spojené, zklidňuje a tím zpomaluje zrychlený dech. Vhodný při sklíčenosti, dodává sílu a odvahu, posiluje vztah mezi matkou a dítětem.

LEVANDULE - Umí povznést tam, kde je únava a vyčerpání, zklidňuje úzkost a nervové napětí. Pročišťuje místnosti, zchlazuje při porodu, snižuje krevní tlak, pomáhá proti strachu, zpracovává emoční traumata, potlačuje hysterii a šok, uvolňuje nervové napětí.

NEROLI - Nejvýrazněji podporuje psychiku. V mentální rovině velmi příznivě působí na čištění mentálních struktur, zejména při stavech neumím, nedokážu, nesmím.


ŠALVĚJ MUŠKÁTOVÁ – Působí na hypofýzu na endorfiny látky tišící bolest. Otevřená křídla a letí, uvidět jasně tady a teď. Snižuje krevní tlak.

MATEŘÍDOUŠKA - Emoční blok s rodinou, chybí emoční teplo, nehospodaření s energií. Vynikající na prohřátí emocí ve smyslu mateřství. Vnáší pocit bezpečí.

ROZMARÝNA – Posiluje naší výdrž a naše vnitřní síly. Je sluncem do života. Žena díky ní dokáže zmobilizovat poslední síly, probudit vůli, sílu a vydržet. Při nízkém tlaku.


RŮŽE – Je silicí emoční ochrany a péče. Pomáhá napojit se na sebejistotu, která vychází z nejhlubší části naší osobnosti. Spojuje jistotu s láskou, sebejistotu s milováním. Citlivě otevírá potlačená traumata, léčí emoční rány. Dává schopnost milovat sám sebe. Při nadměrném emočním zatížení působí růže preventivně díky tomu, že pomůže zvládat a překonat prožívanou bolest či zátěž a tím jí neukládá do svého nitra. Na emoce působí podporou síly osobnosti, zmírňuje intenzitu negativních emocí a zároveň hojí rány na duši. Poskytuje ochranu při zranitelnosti a slabosti. Uvolňuje stagnující energii, ošetřuje potlačený hněv i potlačená zranění. Otevírá cestu komunikaci. Sebevyjádření. Proti krvácení.

YLANG – YLANG - Dodává chuť BÝT PROSTĚ ŽENOU, odstraní emoční zábrany. Při vysokém krevním tlaku „ padni a užívej“ = nejlepší terapie.

středa 2. září 2009

Reflex versus porody doma

V chatrčích rodí divoši - Reflex 35/2009

Domorodičky vracejí úder I.
Domorodičky vracejí úder II.

A zajímavé komentáře:

Je domácí porod opravdu nezodpovědné riziko? Rád bych k tématu nejprve dodal několik osobních poznámek. Moje manželka i já jsme oba lékaři a máme čtyři děti, z nichž první se narodilo ve věhlasné univerzitní porodnici, další dvě v porodnici ve Vrchlabí (s tehdejším primářem Kavanem) a poslední doma (s Ivanou Königsmarkovou). Zážitky z prvního porodu a předporodní péče v druhém těhotenství ve fakultní nemocnici v nás zanechaly natolik frustrující dojem, že jsme postupně zvolili snad z biomedicínského hlediska méně bezpečné, ale emočně nesrovnatelně přívětivější okolnosti porodu v experty proklínané Vrchlabské porodnici a nakonec doma. Za skvělý lidský i profesionální přístup bych chtěl Ivaně Königsmarkové i primáři Kavanovi tímto také znovu poděkovat.

Naše příznivá zkušenost může být šťastnou shodou okolností, vždyť řada předních českých porodníků má na věc opačný názor. Je tedy domácí porod opravdu tak nezodpovědné riziko? K odpovědi na tuto otázku je dobré posoudit dostupná data v lékařské literatuře a nenechat se svést k nepodloženým a dogmatickým závěrům. Johnson publikoval data týkající se 5418 žen z USA, které plánovaly rodit doma s certifikovanou porodní asistentkou. Tato studie prokázala, že úmrtnost novorozenců při porodu a po něm v domácím prostředí byla srovnatelná s porody v nemocnici, ale byla spojena s nižším počtem lékařských zásahů a podstatně nižšími ekonomickými náklady. Janssenová publikovala podobné výsledky, týkající se 862 plánovaných domácích porodů v Kanadě. Ve Skotsku zjistil Symon celkově dvojnásobně zvýšené riziko úmrtí novorozenců v systému porodních asistentek než u žen rodících v nemocnici (1,0 oproti 0,5 %), ale u žen s nízkým rizikem komplikací byly tyto výsledky srovnatelné a řada dalších parametrů (jako je např. četnost kojení a poranění porodních cest) byla příznivější u žen v péči porodních asistentek.

V čerstvě zveřejněné nizozemské studii bylo srovnáváno 321 307 žen s nízkým rizikem komplikací, které plánovaly rodit doma, s 163 261 žen, které plánovaly rodit v nemocnici. Mezi oběma skupinami nebyl žádný statisticky významný rozdíl ve výsledném riziku pro novorozence. Autoři této dosud rozsahem největší publikované studie uzavírají, že pro ženy s nízkým rizikem domácí porod nezvyšuje riziko perinatální mortality, pokud jsou porodní asistentky dobře vycvičeny a je dostupný dobře fungující systém spolupráce s nemocnicí. Závěrem lze říci, že plánovaný domácí porod nepředstavuje podle dostupných informací takové riziko, kvůli kterému by bylo třeba rodičky a jejich porodní asistentky stigmatizovat způsobem, jakým to činí někteří představitelé České gynekologické a porodnické společnosti a redaktor Reflexu.

Nakonec císařský řez je také pro novorozence bezpečnější, než přirozeně vedený porod v nemocnici. Mají proto tedy všechny ženy povinně rodit císařským řezem? Lze opravdu redukovat porod jen na akt bezpečného vynětí plodu z dělohy a vykázat jej (podobně jako smrt) pouze do nemocnice? Domácí porod nikdy nebude mainstream, ale vždy bude existovat skupina žen, které budou z legitimních důvodů trvat na porodu doma. Proč tyto ženy a jejich porodní asistentky zahánět do ilegality? Není lepší nabídnout jim co nejbezpečnější zázemí vlídného a fungujícího systému, založeného na respektu k rodičce a spolupráci lékařů a porodních asistentek, ve kterém existuje možnost poučené a svobodné volby?

S pozdravem Jakub Závada, Praha


Při čtení Vašeho neautorizovaného rozhovoru s Ivanou Königsmarkovou mě napadá řada otázek. Pokud doma rodí divoši, tak proč v Německu porod doma proplácí zdravotní pojišťovny? Proč je v Anglii stát povinen zabezpečit porodní asistentku pro ženu, která se rozhodne rodit doma? Proč v Rakousku existují porodní domy, kde je péče stejně „nenemocniční“ jako při domácím porodu?

Nepřipadá vám zvláštní, že vyspělejší země než ČR berou porody mimo zdravotnické zařízení jako něco normálního? Jak mám věřit Vašim článkům z ostatních oborů, když vidím, že o přirozených porodech nevíte NIC a nebrání Vám to publikovat a útočit? A zveřejnit rozhovor přes nesouhlas paní Königsmarkové považuji za neetické. Pojďte se v tématu vzdělat a diskutovat k věci, nebo o porodech nepište. Jsem z Vás zklamaná a mrzí mě, že se z Reflexu stal neseriózní a laciný časopis.

Kateřina Hájková

pondělí 10. srpna 2009

Co dělat po termínu?

V Boskovicích je Kafírna. Jdu si tam takhle jednou sednout na kafe, slunko venku praží. A najednou mě zdraví maminka, co u nás byla ráno na kontrole a co prý má dělat pro to, aby jí porod nevyvolávali. Podarovala jsem ji pár radami a další den k nám přišla rodit, porod byl krásný a začal sám. Jelikož to byla už několikátá maminka, u které naše rady zabraly, napíšu je i Vám:

Máte-li /nastávající maminky/ po termínu a nechcete, aby vám porod byl vyvoláván, vyzkoušejte následující možnosti:

- Kupte si v lékárně Pupalku dvouletou, dejte si ráno a večer 2 tobolky.
- Udělejte si procházku do přírody, vyjděte ven, tam kde je zeleno, kochejte se přírodou a po cestě vyšlapte několikatery schody/či nějaký ten kopec:)
- Večer si dejte teplou vanu, k tomu dva hlty červeného vína.
- Udělejte si "hezký večer s partnerem". Pohlavní styk po termínu doporučujeme! Sperma totiž obsahuje přirozené Prostaglandiny, které pomohou připravit porodní cesty k porodu. Jsou to látky, kterými by Vám porod v nemocnici vyvolávali uměle.
- Povídejte miminku, jak je tady na světě krásně, jak se na něj těšíte a co tu všechno uvidí. Zkuste ho přesvědčit, že to tady opravdu stojí za to:)

Pro zdárný průběh porodu je nejlepší, začne-li porod sám. Doporučuji konzultovat s Vašim lékařem, zda a jak moc je indukce porodu nutná. Buďte trpělivé, porod začne, až nadejde ten správný čas:)

(Těhotenství by měli lékaři směřovat k ukončení po ukončeném 41 týdnu gravidity. Viz: http://www.lubusky.com/ddp_8_poterminova-gravidita.html)

Držím palce!

PS: Dejte vědět, když Vám tyhle rady zaberou!

pátek 7. srpna 2009

Masáž hráze aneb prevence nástřihu (neboli epiziotomie)

Chcete-li se vyhnout při porodu nástřihu, můžete jako prevenci vyzkoušet tzv. masáž hráze. (Hráz - oblast mezi pochvou a konečníkem, která se při porodu hlavičky nejvíce napíná). Nedá se říct, že se na sto procent nástřihu vyhnete, z několika studií však vyšlo najevo, že se procento provedených nástřihů snížilo. Sama jsem se setkala s maminkou prvorodičkou, která masáž hráze prováděla a porodila bez nástřihu a bez poranění.

Masáž hráze se doporučuje provádět každý den, 4-6 týdnů před termínem Vašeho porodu. Napomůže hrázi, aby byla pružnou a při porodu se dostatečně rozvinula. Můžete ji provádět sama nebo s partnerem.

Upozornění: Objeví-li se výtok, herpes nebo jiný vaginální problém, je dobré s masáží přestat do doby, než se problém vyřeší. Masáž by mohla situaci zhoršit, eventuelně rozšířit infekci.

Jak masáž provádět:


Bezpodmínečně musíte mít čisté ruce a krátké nehty. Máte-li hrubší pokožku na konečcích prstů, raději použijte rukavice na jedno použití, předejdete tak vzniku případného poranění.
Posaďte se pohodlně do polohy v polosedě, s nohama pokrčenýma, mírně od sebe.
Zvlhčete prsty několika kapkami rostlinného oleje. Nepoužívejte dětský olejíček nebo minerální oleje, protože ty mohou tkáň vysušovat. Existují i již speciálně připravené olejíčky na masáž hráze, například od firmy Ellinor, Weleda apod. Olej na prsty nakapejte.
Vmasírujte jemně dostatečné množství oleje do hráze. Prsty by měly po tkáni jemně klouzat a snižovat vchod poševní.
Nejdřív použijte jen ukazováček, potom přidejte i prostředníček. Prsty by měly vniknout do pochvy až ke druhému kloubu. Přejíždějte od jedné strany ke druhé a vždy „na dně" stlačujte stěnu pochvy směrem dopředu a dolů. Masáž provádějte asi 3 minuty. Pomůžete tak uvolnění poševní tkáně, svalů obklopujících pochvu a kůži hráze.
Masáž zakončete asi minutovým mnutím kůže na hrázi mezi palcem a ukazovákem (palec je vně, ukazovák uvnitř pochvy). Zpočátku se bude kůže zdát velmi pevná, ale s postupujícím časem a opakováním masáže se stane jemnou a pružnou. Masáž by celkově neměla přesáhnout 4 - 5 minut.

Hurá všem porodům bez nástřihu:)

(Čerpáno z materiálů PA Milušky Kameníkové - staniční PA z porodního sálu Obilní trh, Brno)

neděle 22. března 2009

Porodní dům vyhrál - Juhuuuuu!!!!!

I-DNES: Porodnice bez doktorů uspěla u soudu, má šanci dostat registraci.

I-HNED: Precedens: Rodit se nemusí jen v porodnicích, řekl soud. Porodní dům uspěl ve sporu s ministerstvem zdravotnictví. V Česku tak svitla naděje, že porody bude možné "oficiálně" provádět i mimo nemocnice a porodnice.

LIDOVKY: Soud se zastal 'přirozených' porodů.

České noviny: Porodní dům uspěl ve sporu s ministerstvem.

i-DNES: Porodní dům uspěl ve sporu s ministerstvem zdravotnictví.

Týden: Porodní dům uspěl ve sporu s ministerstvem zdravotnictví.

Více se také dočtete na stránkách Porodního domu U čápa.


Zuzana Štromerová, BSc., ředitelka Porodního domu U čápa, Praha:

Co to znamená pro porodní asistentky?
Jaký je dlouhodobý význam soudního rozsudku:

* Pro společnost Porodní dům U čápa, o.p.s.:

o Svitla naděje, že získání registrace pro poskytování služeb vykonávaných porodními asistentkami bez limitace, je reálné a časově o krůček blíže.
o Úsilí a finanční prostředky širokého okruhu spolupracovníků nebyly investovány marně.
o Svitla naděje, že i Česká republika bude moci zdravým rodícím ženám nabídnout porodní dům, ve kterém se také budou rodit děti.

* Pro porodní asistentky:

o Vzhledem k tomu, že každá porodní asistentka v České republice je registrována jako nestátní zdravotnické zařízení a tudíž se na ni vztahují stejné podmínky pro získání registrace, jako pro porodní dům, svitla naděje, že i registrace ostatních porodních asistentek budou udělovány na základě právních kroků, nikoli individuálních správních uvážení jednotlivých krajských úřadů, jak tomu bylo dosud (a jak to při čtení odůvodnění rozsudku negativně hodnotila paní předsedkyně soudu).

* Pro těhotné a rodící ženy, žijící v České republice:

o Svitla naděje, že pokud budou zdravé a budou si chtít vybrat jiné místo pro porod svého dítěte než porodnici, seženou porodní asistentku snáze, než tomu bylo dosud.
o Budou moci v praxi oficiálně využít právo na svobodnou volbu místa porodu a poskytovatele péče, a že stát zdravým rodícím ženám, které si vybraly pro svůj porod jiné místo než nemocnici, péči neupře.

* Pro společnost jako takovou:

o Rozsudek je signálem, že spor malého subjektu s velkým správním orgánem nemusí být pro malý subjekt a priori prohraný, pokud je malý subjekt postupuje podle platných zákonů.
o Rozšíření nabídky služeb zvýší kvalitu a efektivitu nabízené porodnické péče.
o Česká republika v praxi naplní provádění směrnice č. 36/2005 ES (která nahradila směrnici č. 80/155 EHS).

Okamžitý dopad rozsudku

Okamžitý dopad rozsudku v podstatě nebude žádný. Ještě nějakou dobu potrvá, než správní orgány uplatní rozsudek v praktickém životě. Magistrát bude čekat na podnět od MZČR. MZČR pravděpodobně podá proti rozsudku kasační stížnost, takže se tím řešení případu pravděpodobně protáhne o několik let.

Do získání nového rozhodnutí od Magistrátu hl.m. Prahy se v činnosti porodního domu nic změnit nemůže.

Přesto považuji soudní rozsudek za první významný krok vpřed!

Výzva do budoucna:

1. Je třeba ozřejmit správním a politickým orgánům ČR, že případ porodního domu není soukromým zájmem nebo jen věcí porodních asistentek, ale přímo se týká uplatnění práva žen na informovanou volbu místa porodu, typu péče a poskytovatele péče. Pod rouškou ochrany bezpečí rodících žen a rodících se dětí stát zastírá, že stále rostoucímu okruhu žen upírá jakoukoli péči. Pokud se v současné době žena rozhodne rodit mimo nemocnici – porodnici, stát jí neposkytne doslova a do písmene žádnou péči a žádnou pomoc. Věřím, že rozruch okolo případu porodního domu pomůže nastartovat plodnou diskusi na toto téma.

2. Je třeba brát v úvahu ekonomickou efektivitu porodnické péče. Bylo by třeba vypracovat odbornou ekonomickou studii, která by z ekonomického hlediska určila optimální péči pro zdravé ženy. Velká Británie začala silně podporovat komunitní centra vedená porodními asistentkami právě z ekonomických důvodů.

3. Je třeba oživit výuku mediků a studentek porodní asistence právě v oblasti normálního přirozeného porodu, aby se nedomnívali, že se během normálního, nemedikovaného porodu může kdykoli cokoli náhle stát.

4. Je třeba více poukazovat na osvědčené praxe v zahraničí – porodní asistentky, které poskytují péči během porodu v domácím prostředí, stejně tak, jako porodní domy nebo centra vedená porodními asistentkami, jsou normální součástí zdravotnických systémů členských států Evropské Unie.

Krásný den! J.

pondělí 23. února 2009

"V dobách, kdy byli lidé ještě jasnozřivý, si dávali pozor na to, kdy a kde dojde k porodu,“ píše Wolf-Dieter Storl. „Řídili se obyčeji a kosmickými cykly. Spojení muže se ženou bylo svatou extází, komunikací, v níž se božské přiblížilo lidskému. Porodní bába byla s duchem dítěte spojena dlouho před porodem. Indická bába zpívala rodičce porodní mantry, u Germánů kreslila ochranné runy. Když dítě leželo ve špatné poloze, tiskla a masírovala břicho, dokud poloha nebyla správná. Často se nacházela v extatickém stavu, vydala se k dítěti a vedla je, zatímco je děložní stahy nesly porodním kanálem. V jižní Africe porodní báby dodnes kouří marihuanu, která jim usnadňuje cestu do nadsmyslových sfér."

"Některé kmeny na Středním východě věřily, že při početí vezme anděl noci duši dítěte na společný let, nechá ji spatřit její budoucnost a teprve pak ji vezme do dělohy budoucí matky. Když se dítě narodí, zapomene, co vidělo a odkud přišlo."


Vlastimil Marek: Nová doba porodní, Eminent. 2007.

čtvrtek 12. února 2009

My beautiful Cervix

Porodní asistentky jsou vážně zajímavé ženy. Jednu studentku z USA napadlo, fotit si každý den, celý měsíc svůj děložní čípek (lépe řečeno, fotil to její přítel) - jen tak, ze studijních důvodů... Aby věděla, co se to v jejím těle celej měsíc vlastně děje. Jestli Vás to zajímá, tak fotky najdete zde: My beautiful cervix. A mně to přišlo taky jako geniální nápad, protože:


Čípek děložní - cervix je nesmírně důležitá část dělohy. Děložní hrdlo ční do pochvy jako děložní čípek. Je kulatý - uprostřed s otvorem. U ženy, která nerodila, má tento otvor tvar kulaté dírky, u ženy, která rodila čárky.


Normálně je kanálek, který prochází děložním hrdlem a spojuje pochvu a dělohu, velmi úzký (7-8 mm). Sliznice vystýlající děložní hrdlo tvoří podélné slizniční řasy, které do sebe zapadají a tak otvor dokonale uzavírají. Buňky sliznice produkují hlen, jehož konzistence se mění v závislosti na pohlavním cyklu. (Při metodách přirozeného plánování rodičovství, Symptotermální metodě apod. se zjišťuje kvalita hlenu jako jeden z příznaků probíhající ovulace).


Během těhotenství uzavírá děložní hrdlo hlenová zátka, která chrání děložní dutinu před průnikem mikroorganismů, ale i spermií. Několik hodin před prvními porodními bolestmi se hlenová zátka uvolní, děložní hrdlo se začíná zkracovat (tzv. spotřebovávat) a čípek se během porodu začne pomalu otevírat až na 10 cm. Teprve tehdy projde porodním kanálem hlavička děťátka.


Také během menstruace dochází k mírnému roztáhnutí kanálku děložního hrdla, aby se mohla odlučovat odumřelá sliznice děložní (endometrium).
Během ženského orgasmu se děložní krček smrští a zevní děložní otvor se roztáhne.
Pro udržení těhotenství má hrdlo děložní s čípkem tu nejdůležitější úlohu. Pokud se začne děložní hrdlo během těhotenství zkracovat, hrozí potrat či předčasný porod.

A úplně největší bomba je, jak se dostanou spermie přes děložní hrdlo - cervix do dělohy a odtud do vejcovodů "pomilovat se" s vajíčkem.... Ale o tom snad příště:)

J.

neděle 11. ledna 2009

Prenatální diagnostika

"Když byla ke konci šedesátých let zavedena prenatální diagnostika, dostalo se všem ujištění, že žádná žena nebude nucena podstoupit vyšetření ke stanovení diagnózy, natož aby ji někdo nutil k potratu v případě, že by byl diagnostikován závažný genetický defekt...
Obavy z vykonání přímého nátlaku byly liché, což ale neznamená, že by tu žádné ovlivňování nebylo. Zdaleka ne. Společenský nátlak a vývoj zvyklostí při provádění prenatální diagnostiky rychle vyústil v rutinní medicínsky indikovanou proceduru, pro ženy nad 35 let stejně běžnou, jako je měření krevního tlaku. Dnes si dokáže prosadit svou jen žena pevná a rozhodná, odmítne-li podstoupit prenatální vyšetření plodu, a musí být ještě pevnější a rozhodnější, odmítne-li potrat, pokud je u jejího plodu na základě této diagnostiky zjištěn závažný defekt. Prostě společenský tlak může dosáhnout docela hladce a elegantně toho, co by nikdy nemohlo být uzákoněno přímo."

Od narození do smrti - Etické problémy v lékařství, Thomasma - Kushnerová, Mladá Fronta 2000, str. 31

úterý 25. listopadu 2008

U Čápa se od listopadu rodí:)!

Společnost Porodní dům U čápa o.p.s. nabízí k pronájmu porodní místnost:

Služba je dostupná od listopadu 2008.

Porodní místnost je vybavena vším, co porodní asistentka potřebuje ke sledování a kontrolu těhotné ženy (včetně monitoru ozev plodu) a pro rychlou pomoc při normálním porodu.

Kdo může pronájem místnosti využít a komu může pomoci:


* Ženy, které si přejí být v kontaktu s porodní asistentkou již v průběhu otevírací fáze porodu a odjet do porodnice na poslední chvíli a jejich vlastní domácí prostředí působí rušivě (bydlí s dalšími rodinnými příslušníky, mají více dětí a pod).

* Ženy, které se po hluboké úvaze a s dostatečným množstvím informací o možných rizicích rozhodly pro porod v domácím prostředí, ale bydlí v nedostupném místě nebo ve velké vzdálenosti od porodnice nebo jejich domácí prostředí působí rušivě (viz výše).

* Ženy, které díky informacím získaným v průběhu života a díky svému životnímu stylu a přesvědčení volí model péče porodních asistentek (viz www.internationalmidwives.org) bez zásahů do běhu porodu.



Jak sjednat pronájem místnosti pro svůj porod:


Pronájem místnosti proběhne na základě smlouvy uzavřené společností Porodní dům U čápa o.p.s. s rodiči, kteří o pronájem projeví zájem. Pronájem je třeba sjednat při osobní konzultaci, na kterou je třeba se objednat telefonicky na čísle 602 958 396. Součástí konzultace bude také podepsán také informovaný souhlas. Společnost v rámci své registrované činnosti může rodičům zprostředkovat kontakt s porodní asistentkou, pokud již nemají svou.

Přílohami této informace jsou Pravidla pro novou službu a Právní aspekty poskytované péče. Jakmile budou dokončeny úpravy, bude na tomto místě k dispozici také vzor Podnájemní smlouvy.

Další informace

Společnost Porodní dům U čápa o.p.s. upozorňuje, že porodní asistentka může samostatně pečovat pouze o zdravou těhotnou a rodící ženu a zdravého novorozence.

Ledy se hnuly!:)
/Převzato ze stránek Porodního domu u čápa - já nevím, jestli se to vůbec může, takhle kopírovat ze stránek text. Možná dělám konečně něco protiprávního. Nevíte někdo, jak velká je pokuta???/

J.

čtvrtek 12. června 2008

Začátek těhotenství

Mezi typické příznaky možného těhotenství patří nevolnost a zvracení (obvykle ráno), neobvyklé chutě či změny chutí, závrať a pocit na omdlení, častější nutkání k močení a zácpa. Všechny tyto potíže jsou spojeny s hormonálními změnami, které v organismu ženy probíhají. Další změny na úrovni pohlavních orgánů: vynechání menstruace, tlak v prsou a zvětšení jejich objemu (ztmavnutí bradavky) - prsy mohou také bolet či svědit, na začátku těhotenství se zvýší sekret z pochvy.

Ať si žena přeje těhotenství sebevíc, v prvním období těhotenství se střídají pocity těhotné ženy jako na běžícím pásu. Radost z nadcházejícího mateřství střídá nejistota a strach či pochybnosti. Ženy se často cítí rozrušené nebo naopak velmi nadšené, nervózní, ustarané či zmatené. Někdy i při malém nezdaru těhule propuknou v pláč a často mají velmi živé sny.
Díky změnám hladin hormonů jsou těhule emocionální, často jim různá jídla chutnají jinak než obvykle. Oblíbená jídla najednou přestávají chutnat nebo mají chuť na věci, které jim nikdy dříve příliš nechutnali. Ženám také často zesílí čich - nepříjemné pachy mohu vést i ke zvracení.

Časté jsou na začátku těhotenství pocity únavy. Je-li to možné, odpočívejte, jakmile máte volnou chvilku. Když si nemůžete lehnout, alespoň si sedněte s nohama nahoře:)
První týdny jsou z hlediska vývoje dítěte nejdůležitější - vytváří se všechny!!! orgány děťátka. Jezte proto kvalitní a pestrou stravu, nezapomínejte na vlákninu (celozrnné pečivo, zelenina, ovoce, pšeničné klíčky...) - předcházíte tak zácpě, která vás může potrápit.


Nevolnost je způsobená změnami hladinou hormonů nebo také klesající či stoupající hladinou cukru v krvi. Jezte tedy pravidelně, nezapomeňte dodržovat pitný režim. Proti nevolnosti se některým ženám osvědčuje zázvorový čaj, zázvorové pivo, kandovaný zázvor nebo dokonce zázvorové pečivo. Vyhýbejte se kořeněným jídlům, jezte menší porce a častěji. Pokud se nevolnost objevuje v okamžiku probuzení, dejte si večer k posteli kousek chleba nebo suchary a snězte je ještě předtím než vstanete. A nezoufejte! Mezi 12 - 14 týdnem těhotenství nevolnost obvykle mizí:)

Co tedy můžete pro své miminko v prvních týdnech těhotenství udělat?:)
Nejdůležitější je vyhýbat se stresu, hodně odpočívejte, jezte kvalitní a pestrou stravu a nezapomínejte pít (2-3 litry denně). Jezte včas a často! Hýčkejte se a relaxujte:) Pokud si můžete dovolit spát přes den, rozhodně to udělejte!

Krásný začátek těhotenství! J.